반응형 들깨 버섯1 대사증후군 관리에 좋은 , 들깨, 버섯 채소를 사용한 전골 요리 들깨 버섯 채소 전골은 한국의 전통 요리 중 하나이며, 주로 식물성 재료를 사용하여 대사 증후군 관리에 매우 적합합니다. 이 요리는 다양한 채소, 버섯, 들깨를 사용하여 따뜻하고 영양가 높은 식사를 제공합니다. 들깨 버섯 채소 전골을 만드는 방법과 필요한 재료, 조리 시간을 비롯하여 영양가에 대해 알아보겠습니다. 들어가는 정확한 재료 배추: 20g깻잎: 2g애느타리버섯: 5g생표고 버섯 :5g새송이버섯: 10g팽이버섯: 5g미나리 :5g당근: 5g쪽파:5g들깻가루: 6g멸치육수 :200g국간장 :6g소금 :0.8g 만드는 순서 채소와 버섯을 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 잘라 전골냄비 가장자리에 예쁘게 담습니다.육수를 부어 끓이기 시작하면 들깨가루를 넣고 국간장으로 색을 내며 소금으.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
