반응형 건강 관리4 몸이 찌뿌둥할 때 해결하는 방법 📋 목차가벼운 스트레칭따뜻한 목욕수분 섭취셀프 마사지충분한 휴식과 숙면가벼운 운동FAQ몸이 찌뿌둥하고 무겁게 느껴질 때가 있죠. 특히 장시간 앉아 있거나 활동량이 적으면 근육이 뻣뻣해지고 피로가 쌓일 수 있어요. 이럴 때는 단순히 쉬는 것만으로는 해결되지 않아요. 독감 예방 필수! A형 vs. B형 백신 효과 차이는? 독감 예방 필수! A형 vs. B형 백신 효과 차이는?📋 목차독감 바이러스의 종류A형 vs. B형 독감 증상 차이독감 백신의 원리A형 백신 vs. B형 백신 효과 비교백신 접종이 필요한 사람독감 백신 부작용 및 주의사항FAQ독감(인플루엔자)은 매년 겨울wiz.landgumi.com 몸을 가볍게 풀어주기 위한 몇 가지 효과적인 방법을 소개할게요. 간단한 스트레칭부터 따뜻한 목욕, 충분.. 2025. 2. 5. 한층 더 개선된 '나의 건강기록' 앱, 국민 건강 관리의 새로운 시작 나의 건강기록' 앱은 보건복지부에서 국민들의 건강 관리를 위한 필수 도구로 출시한 앱입니다. 최근 이 앱은 2024년 9월 26일 기능 개선 후 정식 서비스로 다시 제공되며, 더 많은 의료기관과의 연계를 통해 사용자가 더욱 편리하게 자신의 건강 데이터를 관리할 수 있게 되었습니다. 기존에는 일부 기능만 제공되었지만, 이번 업데이트로 인해 가족 건강기록 열람, 약물 알레르기 정보 관리, 복약 알림 서비스 등 다양한 편의 기능이 추가되었습니다. 특히 아이를 키우는 부모님들 또는 장기적으로 치료를 받아야 하는 환자들에게 큰 도움이 될 수 있는 서비스로 평가받고 있습니다. 개인 의료 기록을 안전하게 관리하고, 필요한 경우 쉽게 조회하고 전달할 수 있어 의료 현장에서 실시간으로 적절한 치료가 가능합니다. 그럼 이.. 2024. 9. 30. 2024년 중복 말복: 여름의 끝자락을 맞이하며 2024년 중복 말복이 다가오고 있습니다. 중복일자는 7월 25일(음력 6월 20일) 중복과 말복은 한국의 전통적인 절기로, 여름의 중간과 끝을 나타내며 더위가 가장 극심한 시기입니다. 이 시기에는 무더운 날씨를 이기기 위해 다양한 보양식을 먹으며 건강을 챙기는 풍습이 있습니다. 이번 글에서는 중복과 말복의 의미, 이 시기에 먹는 전통 음식, 그리고 여름철 건강 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 중복과 말복은 삼복더위라 불리는 세 절기 중 두 절기를 말합니다. 초복, 중복, 말복으로 구성된 삼복더위는 음력으로 계산되며, 이때의 날씨는 매우 덥고 습합니다. 특히 중복과 말복은 더위가 절정에 달하는 시기로, 건강을 유지하기 위한 특별한 음식과 생활 습관이 중요합니다. 한국의 전통문화에서는 이 시기에 삼.. 2024. 7. 23. 2024년 중복: 유래와 전통 음식 중복은 한국의 전통적인 명절로, 삼복 중 두 번째 복날 7월 25일(음력 6월 20일)을 의미합니다. 중복은 주로 무더운 여름철의 중간에 위치하며, 이때 사람들이 더위를 이겨내기 위해 다양한 보양식을 즐깁니다. 중복의 유래와 이를 기념하는 전통 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 중복의 유래와 역사중복의 유래는 고대 중국으로 거슬러 올라갑니다. 중국에서는 삼복을 '삼복지간'이라고 부르며, 가장 더운 시기를 의미합니다. 이는 중국의 전통적인 음력 달력에 따라 정해지며, 한국도 이 전통을 받아들여 삼복을 지켜왔습니다. 삼복 중 두 번째 복날인 중복은 특히 더위가 심한 시기로, 사람들은 이때 몸을 보양하는 음식을 먹으며 건강을 유지하려고 합니다. 중국의 삼복은 대개 음력 6월 20일이며 한국도 이와 비슷한 .. 2024. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
